발목 염좌
발목이 심하게 꼬이거나 접질리면서 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 파열되는 질환입니다. 가장 흔한 스포츠 손상 중 하나입니다.
증상
- 발목 바깥쪽 (복숭아뼈 주변) 붓기·멍·통증
- 서거나 걸을 때 통증
- 발목을 자주 삠
원인
- 과도한 운동
- 발 접질림
- 기계적 불안정성
- 반복적인 발목 사용
발목 질환
아킬레스 건염
발뒤꿈치 뼈에 붙는 아킬레스건에 미세한 손상이 반복적으로 쌓여 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 우리 몸에서 가장 강한 힘줄이지만 만성 과부하에 취약합니다.
증상
- 뒤꿈치 위쪽 통증·뻣뻣한 느낌
- 극심한 발바닥 통증
- 관절 동통과 붓기
- 아픈 부위의 열감
원인
- 갑작스러운 달리기나 점프
- 딱딱한 신발 착용
- 평발이나 요족 (아치가 높은 발)
발목 질환의 치료
도수 치료
환자마다 전신 X-ray 검사와 자세 분석을 통해 통증의 근본 원인을 찾아 치료를 진행합니다. 발목 질환의 경우 관절 안정성 회복과 주변 근육 강화에 집중합니다.
도수재활치료 자세히 보기 →
전문 치료 프로그램 구성
검사 결과와 환자 상태를 토대로 전문 치료 프로그램과 알맞은 강도의 운동을 구성합니다.
치료 전 전문의 상담
매번 치료 시작 전에 전문 의료진 및 치료사와 상담을 통해 개개인에 맞는 치료를 적용합니다.
운동법 교육
전문 물리치료사가 정확한 운동법을 교육합니다. 치료 후 일상생활에서 운동을 병행하며 치료 효과를 증대합니다.
1인실 프라이빗 도수치료
편안하고 안락한 환경에서 치료합니다.
자기장 치료
저주파 자기장을 몸에 조사하여 조직의 염증과 통증을 줄이고, 혈류 개선과 세포 대사를 촉진합니다. 발목 심부 조직까지 치료 에너지가 전달되어 회복을 돕습니다.
자기장 치료 자세히 보기 →
Zimmer SonoStim (초음파 전기)
정밀 초음파와 전기 자극을 결합한 복합 치료기기입니다. 발목 심부 조직까지 치료가 가능하여 통증 완화와 힘줄·인대 재생을 유도합니다.
초음파·전기 치료 자세히 보기 →
크라이오 치료
영하의 냉기를 국소 부위에 분사하여 염증과 통증을 빠르게 가라앉힙니다. 발목 염좌 등 급성기 부상 직후 부종 완화에 특히 효과적입니다.
크라이오 치료 자세히 보기 →FAQ
발목 진료 자주 묻는 질문
일반적인 질문
발목 통증에는 어떤 치료를 하나요?
원인에 따라 주사 치료, 도수재활, 체외충격파·자기장 치료, 초음파·전기 치료 등을 조합합니다. 급성기에는 염증과 부종을 줄이는 치료를, 이후에는 기능 회복을 중심으로 진행합니다.
발목이 자주 접질리는데 왜 그런가요?
한 번 다친 뒤 인대가 느슨해지거나 균형 감각이 떨어지면 반복해서 접질리기 쉬워집니다. 재활로 발목 주변 근육과 균형 감각을 회복하는 것이 중요합니다.
발목 염좌
발목을 삐었는데 언제 병원에 가야 하나요?
체중을 실을 수 없을 정도로 아프거나, 발목이 심하게 부어오르거나, 멍이 광범위하게 퍼지거나, 발을 디딜 때 뼈에서 통증이 느껴지면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 인대 손상 정도에 따라 치료 기간이 달라집니다.
발목 염좌는 얼마나 쉬어야 하나요?
손상 정도에 따라 다릅니다. 가벼운 염좌는 1~2주 안에 일상 동작이 가능해지지만, 인대 손상이 큰 경우 수 주 이상 걸릴 수 있습니다. 너무 오래 고정만 하면 관절이 굳어 재활이 필요합니다.
발목 염좌는 왜 생기나요?
발목이 심하게 꼬이거나 접질리면서 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 파열되어 생깁니다. 과도한 운동, 반복적인 발목 사용, 기계적 불안정성이 원인이 됩니다.
발목 염좌 후 재활이 필요한가요?
필요합니다. 통증과 붓기가 가라앉은 뒤에도 인대가 느슨한 상태로 남으면 재부상 위험이 커집니다. 발목 주변 근력과 균형 감각을 회복하는 재활이 재발을 줄입니다.
아킬레스 건염
아킬레스 건염은 어떤 증상이 나타나나요?
뒤꿈치 위쪽 통증과 뻣뻣한 느낌, 아픈 부위의 열감과 붓기가 나타납니다. 아침에 일어나 처음 걸을 때 뻣뻣함이 심한 경우가 흔합니다.
아킬레스 건염은 어떻게 치료하나요?
자극이 되는 활동을 줄이면서 힘줄의 재생을 돕는 치료를 병행합니다. 체외충격파나 도수재활을 함께 쓰는 경우가 많고, 통증이 오래가면 힘줄 상태를 확인합니다.
아킬레스 건염은 왜 생기나요?
갑작스러운 달리기나 점프처럼 힘줄에 부하가 급격히 늘어나는 동작, 딱딱한 신발 착용, 평발이나 아치가 높은 발이 원인이 됩니다. 미세한 손상이 반복적으로 쌓여 생깁니다.
아킬레스 건염과 아킬레스건 파열은 어떻게 다른가요?
건염은 힘줄에 염증과 미세 손상이 쌓인 상태이고, 파열은 힘줄이 끊어진 상태입니다. 파열되면 발을 딛기 어렵고 뒤꿈치를 들어올리기 힘들며, 뚝 끊어지는 느낌이 들 수 있습니다. 파열이 의심되면 즉시 진료가 필요합니다.
병원 안내
진료과목 내용
신경외과 | 정형외과 | 마취통증의학과 | 재활의학과
척추 클리닉 영상정밀주사(C-ARM)
관절클리닉 / 비수술클리닉 / 도수재활클리닉
진료시간
평일 매일 오후 8시까지 야간진료
평일 AM 9:00 ~ PM 8:00 (점심시간 PM 1:00 ~ PM 2:00)
토요일 AM 9:00 ~ PM 2:00 (점심시간 없이 진료)
오시는 길
7호선 신중동역 3번출구 도보 3분
경기도 부천시 신흥로 187 3층
(부천농협 하나로마트 3층)
지하철 이용시 7호선 신중동역 3번출구에서 300m
버스 이용시 신중동역 3번출구, 원미경찰서, 롯데백화점
[정류장 번호 11-238]
일반: 5-3, 6, 23-2, 52, 60-1, 61, 66, 70-3
마을: 013-4
